Моя дистанция в 21,1 км.
Всем привет! Хочу поделиться своим впечатлением после участия в полумарафоне. На самом деле я себе поставил цель пробежать марафон (42,197 км). И одной из ступенек к моей цели и был полумарафон дистанцией 21,100 км.
До этого моя максимальная дистанция была 16 км. Поэтому, я примерно знал, что меня ожидает. Скажу прямо: я ошибался)).
Полумарафон был назначен на воскресенье 2 октября 2016 года. А 1 октября получали реквизиты для бега: беговой рюкзак, майку в цвет флага Татарстана, номер с чипом, талон на питание и массаж и все возможные рекламные брошурки.
Когда проснулся в воскресное утро, сильно удивился. У меня болело горло да и состояние было предпростудное. Но я слишком долго ждал этого испытания, чтобы отказаться от него из-за какой-то там простуды. Быстро начал настраивать себя на боевой настрой. Забег планировался на 10.30. я уже был на месте в 9.30.
И вот я на старте вместе с еще около 1000 человек, примерно половина на дистанцию 10 км и половина- 21,100 км. В голове лишь мысль: «Главное добежать!» (уж очень хотел медаль). Раздался гудок и толпа ринулась вперед.
Моя дистанция состояла из 3-х кругов и я до сих пор помню каждый из ник. Ведь ровно 3 раза меня посещала мысль сойти с дистанции)).
Первый раз, когда я добегал 1-ый круг у меня сильно заболел бок, но это не самое страшное подумал я, такое уже происходило, главное бежать и терпеть, и боль отступит. Через пару километров так и произошло.
Второй раз появилась мысль сойти, когда начало колоть в районе сердца. И такое со мной не впервые. Я прекрасно понимал, что это не сердце это нерв, который защемляет в районе поясницы, а боль отдает в груди. И тут я призадумался: «А это вообще пройдет?» Раньше мне достаточно было повисеть на турнике и проходило, а тут не где. Я повторял про себя: " Все проходит и это пройдет". Так и произошло, пробежав еще километра 3, я забыл про боль. Возможно из-за того, что начали болеть ноги))).
В третий раз возникло желание остановиться примерно на середине третьего круга. Ноги так болели, что мне казалось это не мои ноги. Они меня не слушались. При чем дыхалка работала ровно, а вот ноги, как я не старался, быстрее не передвигались. Я хотел остановиться и закончить забег. Но снова про себя я повторял: «Главное добежать, я сильный и никогда не отступал от цели и не сходил с дистанции.» И я добежал до конца, даже под адреналином смог сделать финиш, опередив еще 5-6 соперников.
Мое время составило 1 час 47 минут. Да не самое лучшее, но из 500 человек 196 место. Честно говоря, первая мысль после финиша была: «Меня тошнит от бега, завязываю!» Хотя теперь говорю себе, что каждую субботу буду пробегать по 20 км. А в будние как обычно 8 км.
Главное я получил, что хотел. Медаль!
P.S.
По приезду домой оказалось, что у меня температура 37.5. Хорошо, что до забега не мерил)
Для меня это, конечно, вообще фантастика) Когда-то давно мы в техникуме бегали по 5 км, и то это была адская пытка Теперь я больше не бегаю)
Бег вообще не мое) после одного круга около школы я свалилась без сил
Молодец!!!!
круто) я так не могу вообще бегать, хоть и не курю, но сваливаюсь без сил не сделав и километра
Ещё год назад 3 км для меня был предел)) хоть и спортсмен со всех сторон))
значит, дело в тренировках)) а с каких это сторон спорстсмен?))
Кмс по плаванию, тренажёрный зал, воркаут и даже за плечами брейк данс
ого. обширный список)) я тож брейком занимался. правда, нас там ничему не учили, мы там просто бесились
Да примерно и у нас было тоже самое)) как только не поубивались😂
а опасность покалечиться то былааа)) я там ногу растянул однажды)) и руку ушиб, когда на руки вставал))
ну и само собой не курю и не употребляю алкоголь
я тож не курю, потому что боюсь зажигалок и спичек а пью редко, но люблю))
В 25 завязал на узелок))
может и я в 25 перестану)) но мне далеко до этой цифры
Намного ближе, чем кажется
ну да, время быстро проходит, но 6 лет- не малый срок)
Я в 20 так же пел , а потом проснулся и херрракс почти 30
как грустно, но неизбежно же. главное, для меня, что бы не было обидно за бесцельное существование. а цифра- уже не суть))
Если это стоит того, то это здорово. В последнее время участились случаи перетренировки, отткоторых даже умирают
На эту тему есть даже песня у Ленинграда-«ЗОЖ». Все должно быть в меру. Но самое лучшее правильно слушать своё тело и при этом не давать ему поблажек
Казань, Набережная.